پایش خواب

نتایج پایش خواب با اپل واچ می‌تواند یک معیار قابل اعتماد از کیفیت، مراحل و مدت زمان خواب شما باشد. حدود یک سوم عمر هر انسان در خواب می‌گذرد. در نتیجه بررسی کیفیت خواب و تلاش برای بهبود آن می‌‌تواند یک گام بزرگ در جهت سلامتی جسمی و روانی…